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Dai MIRKO curati che mi sembri diventato una cariola.... piu che una carretta
Consigli non te ne dò..... tanto poi non li segui.... comunque ribadisco per esperienza personale 10 kg in meno
e molti problemi di articolazioni e schiena sono spariti

Ciao e AUGURI !!!! ................................................. di pronta guarigione (:P)

gipi