SALVA...... KO ::o

[salvaroma]

..lassa sta', Fili'....

[Elettriko]

Salva , se vuoi , puoi.
Io dicevo sempre "morirò grasso e felice" , poi quando sono arrivato a 92 Kg (sono basso 1,75) ho cominciato a fare i conti con i dolori alle ginocchia , alle anche , alla schiena , e mi sono accorto di essere si grasso , ma non felice...
Allora è scattata la molla giusta : io che dicevo sempre "non potrei vivere senza la pasta ed il pane" , li ho completamente eliminati , e non solo....
Ho anche eliminato :
I formaggi
I salumi grassi
La carne di maiale
Dolci e zuccheri

Per un mese ho mangiato solo verdure , carni magre , frutta
A colazione , Yogurt alla Greca o latte scremato , pochi cereali
Al posto dello zucchero , un dolcificante (Tic)

Risultato : sono passato in un mese da 92 a 75 Kg
Ho reintrodotto la pasta (poca e non tutti i giorni) , al posto del pane mangio gallette di riso o di mais.
Pochi formaggi , salumi magri (Bresaola , prosciutto senza grasso , affettati di tacchino o pollo)

Ora sono già passati più di sei mesi e sto mantenedo il peso senza grossi sacrifici , senza rinunciare alle cene con gli amici , o alla pizza domenicale , ecc.
Ovviamente sto attento a non esagerare.
Se ce l'ho fatta io , tu puoi fare mooolto meglio !!!!

[salvaroma]

Italo....ma che te sei sentito co' a dottoressa mia??????? Uguale uguale....::o

[Roberto Firenze]

Anche la mia ....... Solo che io già lo faccio e ottengo nulla.

[emagia]

Io il dietologo me lo sono mangiato (non so se ve ne siete accorti)X(

[sincal]

ma come si fa...ma come si fa.....rinunciare a porchetta::o....ae coppiette::o.....a pajata::o...a pasta cacio e pepe::o...a carbonara::o....all'abbacchio::o.....a coratella::o...o fritto di baccalà::o...ai carciofi fritti::o...a coda a vaccinara::o...a matriciana::o...a trippa::o.....come si fa...come si fa:DX(

[salvaroma]

Lilloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

[sincal]

......n'un si pò.....n'un si pò....X(

[Francis MI]

Arrivo solo ora, il che mi dice che e' qualche tempo che sono assente dalla Piazza (td)
Chissa che figurino avrai oggi Salva, anche perché lo sappiamo più o meno tutti che in realta' era un intervento di "svuotamento" X( Che piacerebbe tanto
fare anche a noi.

Sulla dieta non mi pronuncio, faccio sport 4 volte a settimana per non farla... ma sto perdendo la battaglia!

Un abbraccio

[salvaroma]

Grazie France'