Mercoledi23\4\2014

[leledaniela]

9° e per ora non piove
giornate tranquille senza grandi movimenti
buona giornata a tutti
LELE

[micio]

Buongiorno a tutti

[portos]

Buongiorno a tutti

[Francis MI]

Buongiorno a tutti da Milano, meteo in miglioramento, ma fa ancora freddino. ci si trascina stancamente fino a Giovedì sera....!tt!

[familyfive]

Buongiorno a tutti,qui in ROmagna bella giornata, adesso decidiamo dove andare...Ravenna o Venezia

[paolob911]

Buongiorno a tutti .... si lavora!

[Franco Firenze]

Buongiorno piazza.

[spikspan]

Buongiorno!
Genova solleggiata!
Oggi contabilità!!:X
Giusto perché oggi che è una splendida Gionata, starò in casa tutto il giorno! ...mica sono normale io!:S

[Filippo Giordano]

Buongiorno!!
Cielo grigio!!!

[andrea firenze]

Buongiorno, a Firenze cielo con solicello, non sgombro da nubi....temperatura in leggero aumento...dovrebbe reggere ....
Oggi s. Giorgio...auguri a tutti!!
Stamani, avuto l'ok ieri dal medico, ho ripreso a "correre" le virgolette stanno a significare il modo in cui, doverosamente stante lo stop di oltre 45 giorni, ho ricominciato...a passo lento e solo 3 km....è andata bene indice negativo la frequenza cardiaca iniziato a 151 (che dovrebbe significare un passo molto veloce...ed invece) per poi scendere nel finale (questo è positivo) a 145...sempre troppo sia per l'impegno profuso, che in senso lato.....ma me lo aspettavo...venerdì si replica penso di allungare a 5 km, fermo restando il ritmo blando.....Per quanto riguarda il lavoro giornata di ufficio....con le solite scadenze che per una tolta me ne se aggiungono due!!
andrea firenze