International Lancia Forums

Buonasera Lybristi !!
Stamani ho avuto la cattiva idea di pesarmi.
Niente di drammatico , ma malgrado stia cercando di mangiare poco ho preso comunque qualche chilo.
Quindi ho deciso di correre ai ripari ed ho tirato fuori la cyclette...
Ho iniziato con 15 minuti con sforzo regolato quasi al minimo , velocità costante intorno ai 20 Km/h , percorrendo in totale 5 Km "virtuali".
Penso di aumentare gradualmente nei prossimi giorni , ma considerando che il solo sport che ho praticato negli ultimi 30 anni è il salto sul divano , secondo voi come dovrei fare ?
Si accettano consigli.

Hai fatto bene Italo,peccato che non sono li se no accoppiavo subito lo sport del caciucco,del prosciutto Toscano,del Chianti maremma sai come mi tenevo in forma li ?

Si, in forma sferica...

E con tutte le cose bone che ci sono in Toscana inevitabile....

Io consiglio le classiche flessioni sulle braccia.
Sono partito da 10 (per poco morivo) ed ora sono arrivato a due serie da 35, a distanza di dieci minuti. Noto di aver rinforzato braccia e spalle. Anche il mio mal di schiena ne ha beneficiato.
Forse sarà anche per l'uso intensivo del decespuglatore in giardino, non so....

mastro ha scritto: ↑09 apr 2020, 16:25 Io consiglio le classiche flessioni sulle braccia.
Sono partito da 10 (per poco morivo) ed ora sono arrivato a due serie da 35, a distanza di dieci minuti. Noto di aver rinforzato braccia e spalle. Anche il mio mal di schiena ne ha beneficiato.
Forse sarà anche per l'uso intensivo del decespuglatore in giardino, non so....

Grazie per il consiglio , ma declino l'invito.
Ne ho fatte anche troppe da militare , ora solo a pensarci mi viene l'ittero...

Non avevi il coraggio di dire alla tua ragazza di non usare le buste rosa con i cuoricini ?

Tanto per risentirci. La quarantena la ho passata a forza di birra, me ne porta di ottima tedesca quello di Eismann (surgelati). Ultima seccaura con la Lybra: specchio destro rotto, lo ho ricomprato in rete ma non mi decido mai a sostituirlo. Saluti a Warner e a tutti voi. V.

citrullo ha scritto: ↑24 mag 2020, 01:09 Tanto per risentirci. La quarantena la ho passata a forza di birra

Ciao Vittorio!!!
Ottimo modo di passare la quarantena, anche se io, da buon nazionalista, ho preferito accompagnarmi a birre nazionali (Ichnusa e Menabrea) che trovo altrettanto buone di quelle teutoniche.
Quanto allo specchio...
Ti capisco, io ho comprato retrocamera e sensori di parcheggio sei anni fa e ancora non trovo il verso di montarli...