International Lancia Forums

..lassa sta', Fili'....

Salva , se vuoi , puoi.
Io dicevo sempre "morirò grasso e felice" , poi quando sono arrivato a 92 Kg (sono basso 1,75) ho cominciato a fare i conti con i dolori alle ginocchia , alle anche , alla schiena , e mi sono accorto di essere si grasso , ma non felice...
Allora è scattata la molla giusta : io che dicevo sempre "non potrei vivere senza la pasta ed il pane" , li ho completamente eliminati , e non solo....
Ho anche eliminato :
I formaggi
I salumi grassi
La carne di maiale
Dolci e zuccheri

Per un mese ho mangiato solo verdure , carni magre , frutta
A colazione , Yogurt alla Greca o latte scremato , pochi cereali
Al posto dello zucchero , un dolcificante (Tic)

Risultato : sono passato in un mese da 92 a 75 Kg
Ho reintrodotto la pasta (poca e non tutti i giorni) , al posto del pane mangio gallette di riso o di mais.
Pochi formaggi , salumi magri (Bresaola , prosciutto senza grasso , affettati di tacchino o pollo)

Ora sono già passati più di sei mesi e sto mantenedo il peso senza grossi sacrifici , senza rinunciare alle cene con gli amici , o alla pizza domenicale , ecc.
Ovviamente sto attento a non esagerare.
Se ce l'ho fatta io , tu puoi fare mooolto meglio !!!!

Italo....ma che te sei sentito co' a dottoressa mia??????? Uguale uguale....::o

Anche la mia ....... Solo che io già lo faccio e ottengo nulla.

Io il dietologo me lo sono mangiato (non so se ve ne siete accorti)X(

ma come si fa...ma come si fa.....rinunciare a porchetta::o....ae coppiette::o.....a pajata::o...a pasta cacio e pepe::o...a carbonara::o....all'abbacchio::o.....a coratella::o...o fritto di baccalà::o...ai carciofi fritti::o...a coda a vaccinara::o...a matriciana::o...a trippa::o.....come si fa...come si fa:DX(

Lilloooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

......n'un si pò.....n'un si pò....X(

Arrivo solo ora, il che mi dice che e' qualche tempo che sono assente dalla Piazza (td)
Chissa che figurino avrai oggi Salva, anche perché lo sappiamo più o meno tutti che in realta' era un intervento di "svuotamento" X( Che piacerebbe tanto
fare anche a noi.

Sulla dieta non mi pronuncio, faccio sport 4 volte a settimana per non farla... ma sto perdendo la battaglia!

Un abbraccio

Grazie France'