7\4\2020Martedi'

[leledaniela]

6° sereno
oggi avrebbe dovuto essere giorno di paga ma ieri e' arrivata @ che hanno avuto problemi e non sono pronte
oggi solo ufficio niente laboratorio a parte un cliente che ha chiamato e viene a prendersi un po' di ferramenta
teniamo duro che celafaremo
buona giornata a tutti
LELE

[andrea firenze]

Buongiorno, a Firenze bella giornata.....da un punto di vista meteorologico
Oggi s. Ermanno auguri a tutti.
Fatto colazione, anche se mi fa fatica, psicologicamente, vado a farmi la mezz’ora di cyclette e poi, dopo la doccia, oggi vado in studio, quando tornerò a casa, nel pomeriggio, ci sarà la poltrona ad aspettarmi
andrea firenze

[Cek]

buon martedì... tutto procede per il meglio... il meteo è ottimo... il virus lo teniamo alla larga rimanendo a casa... i lavori procedono e la sera sono scannato... verrà il tempo che me ne vado a riposare sui monti ...

Cek

[Elettriko]

Buonasera Piazza !!
Stamani ho avuto la cattiva idea di pesarmi.
Niente di drammatico , ma malgrado stia cercando di mangiare poco ho preso comunque qualche chilo.
Quindi ho deciso di seguire l'esempio di Andrea ed ho tirato fuori anch'io la cyclette...
Ho iniziato con 15 minuti con sforzo regolato quasi al minimo , velocità costante intorno ai 20 Km/h , percorrendo in totale 5 Km "virtuali".
Considerando che il solo sport che ho praticato negli ultimi 30 anni è il salto sul divano , secondo voi devo aumentare , diminuire o cosa ?
Si accettano consigli.

[sincal]

Buonasera da Agrigento
Oggi...cielo velato ma non ha fatto freddo....giornata trascorsa in campagna....fatti lavoretti vari e dedicato all'orto...buonanotte a tutti.....Italo..non saprei proprio cosa consigliarti...sono affetto da divanite

[Roberto Firenze]

Italo, per me un giorno sì e uno no 30 min per circa 12-13 km virtuali, speriamo sia utile